The 2-Minute Rule for الأمراض الموسمية

The 2-Minute Rule for الأمراض الموسمية

Blog Article

للوقاية من الأمراض الموسمية، يمكن اتباع بعض النصائح الهامة:

الكثير من الأمراض المعدية تنتقل وسط الحشود، حاول أن تبتعد عن هذه الأماكن. لا بأس أيضاً بارتداء القناع الواقي لتجنب انتقال العدوى المنتشرة في الهواء إليك.

رشّ بعض المواد للقضاء على الحشرات الطائرة التي تحمل الجراثيم كالذباب.

حاول الالتزام بجدول نوم منتظم، واحرص على أن تكون غرفة النوم دافئة ومريحة. ولكي تحصل على قسط كاف من النوم عليك تحسين جودة نومك من خلال:

هذه الخطوة هامة من أجل تعويض الطاقة التي يصرفها جسمك لمقاومة البرد القارس.

يمكن استخدام مزيلات الاحتقان أو مضادات الهيستامين لتخفيف أعراض الحساسية.

تشير الدكتورة شكر إلى أن تغيَرات الطقس المصاحبة للانتقال بين الفصول، كثيرًا ما تؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي لدى الإنسان.

أسباب الإصابة بالأمراض الموسمية تتعدد وتشمل مجموعة من العوامل التي يجب أخذها بعين الاعتبار، ومنها:

فيما الأمراض الموسمية يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها للابتعاد عن أمراض الرياح الموسمية المختلفة:

حافظ دائمًا على تغطية طعامك وتجنب تناول الطعام الخارجي.

:مصادره الغذائية المأكولات البحرية: مثل المحار، السلطعون، والأسماك

بينما تتغير الفصول، تتغير أيضًا أنواع الأمراض التي قد تصيب الأفراد. في هذا المقال، سنستعرض أنواع الأمراض الموسمية وكيفية الوقاية منها.

داء البريميات هو عدوى بكتيرية تنتقل من الحيوانات إلى البشر. تحمل العديد من الحيوانات (خاصة الكلاب والجرذان نور الإمارات وحيوانات المزرعة) الكائن الحي الذي ينتهي به الأمر في التربة والماء من خلال بولها.

نحن ندرك أهمية الالتزام بنظام غذاء صحي ومتوازن طيلة أيام العام، لكن في المواسم التي تشهد تقلبات في الطقس، علينا أن ننتبه من تناول بعض الأطعمة بسبب كثرة تواجد البكتريا في الهواء. يمكننا القيام بما يلي لوقاية أنفسنا من المرض: